Triathlon T125 Pilates Çemberi Pembe

Triathlon T125 Pilates Çemberi Pembe

Adınıza Faturalı ve Ücretsiz Kargo ile Aynı Gün Gönderilmektedir.

Stokta kalan son 3 ürün!
Teslimat Bilgisi : Ücretsiz Kargo En geç 14 Temmuz Salı günü Bursa şehrinden kargoya verilir.

Gönderim süresi, ürünü satışa sunan Mağaza tarafından belirlenir.

79,90 TL
59,90 TLKDV
DAHİL
%25 İndirim 20,00 TL Kazanç
Hemen AL Sepete Ekle
  • ORİJİNAL ÜRÜNE
    %100 DESTEK
  • ÖDEME
    KORUMA SİSTEMİ
  • İNTERNETTE
    GÜVENLİ ALIŞVERİŞ
  • Ürün Bilgileri

  • Taksit Seçenekleri

  • Ürün Yorumları (1)

  • Soru ve Cevap

Ürün Özellikleri

Marka Diğer

Fiyat Takibi

Ayrıntılar

2 Yıl Triathlon Türkiye Garantilidir.

Adınıza Faturalı ve Ücretsiz Kargo ile Aynı Gün Gönderilmektedir.

ÜRÜN ÖZELLİKLERİ


Uzun yıllar kullanabileceğiniz kalite ve dayanıklılıkta, ayrıca uygun görülen esneme seviyesine sahip olacak şekilde üretilmiştir.

Yüksek kalitede fiberglas malzemeden üretilmiş olup; özel dizayn süngerli tutacakları sayesinde elinize zarar vermez.






Pilates Çemberi Nedir?

Pilates sınıfında  vücudun belli bir bölgesini çalıştırmaya yardımcı olan  araçlar bulabilirsiniz. En verimlilerinden biri de pilates çemberidir. Pilates çemberi, başta gözünüze basit bir araç gibi görünebilir ancak aslında oldukça çok yönlüdür.

Bu aleti, dünyada milyonlarca takipçisi olan bu  disiplinin  yaratıcısı olan Joseph Pilates’in tasarladığı söyleniyor.

Yaklaşık 40 santimetre çapındaki bu çember,  esnek bir malzeme kullanılarak yapılıyor.  Birbirine paralel olan iki tutma yeri var. İster pilateste uzman olun, ister ilk pilates dersinize giriyor olun; pilates çemberi her seviyeye uygundur.
Pilates çemberini farklı egzersizler yapmak için kullanabilirsiniz: kollarınızı, uyluklarınızı çalıştırabilir, çemberi ayak bileklerinizin veya dizlerinizin arasına koyabilirsiniz. Aklınıza ne gelirse!

Hantal ve kullanımı rahat olmayan bir araç gibi görünse de, pilates çemberi aslında antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırır, duruşunuzu iyileştirir, esneklik katar, kaslarınızı belirgin hale getirir ve güçlendirir ve harika sonuçlar elde etmenize yardımcı olur. Pilatesten en iyi şekilde faydalanmanızı sağlayan araçlardan biridir.

Pilates Çemberi Kullanılarak Yapılan Egzersizler

Pilateste, pilates çemberini kullanarak yapabileceğiniz pek çok egzersiz vardır. Bu egzersizler size en iyi sonuçları verecektir. Bunlardan bazıları şöyledir:

1. Kalça Kaslarını Çalıştıran Egzersizler

Bu egzersiz,  pilates topu kullanılarak da yapılabilir  ancak pilates çemberi kullanılarak yapıldığında baskı artar. Bir tarafınıza doğru uzanın. Vücudunuzun üst kısmını dirseklerinizle destekleyin ve aynı elle başınızı tutun.

Pilates çemberini ayak bileklerinizin arasına koyun ve  bacaklarınızın  alt kısmını yerden yukarıya doğru kaldırın. Bacaklarınızı zorlayarak bir dakika boyunca “kapamaya” çalışın. Sonra bir ara verin ve aynı hareketi diğer tarafla yapın.

2. Karın Kaslarını Çalıştıran Egzersizler

Büyük ihtimalle vücudun iki tarafını bükülerek  hayali bir  bisikletin  pedalları  “çevirilirmiş” gibi yapılan bisiklet crunch hareketini görmüşsünüzdür. Bu egzersizin bir de pilates çemberi kullanılarak yapılan pilates versiyonu vardır.

Bacaklarınız açık ve yerden yukarıda duracak şekilde sırt üstü uzanın. Sağ dizinizi açın ve  karnınızı  aynı tarafa doğru bükün. Sol bacağınızı açarken sağ dizinizle ve sol dirseğinizle pilates çemberini tutun. Karnınızla sıkmaya çalışın ve 20 tekrar yapın. Sonra aynı hareketi diğer tarafta tekrarlayın.

3. Kol Egzersizleri

Pilates çemberini  kollarınızdaki kasları belirginleştirmek için de  kullanabilirsiniz. Sırtınız düz bir şekilde oturun veya ayakta durun. Kollarınızı önünüze doğru omuz hizasında açın.

İki elinizle birden pilates çemberini tutun ve çemberi sıkarak kollarınızı birleştirmeye çalışın. Bu esnada bileklerinizi, ön kolunuzu, dirseklerinizi, trisepslerinizi ve omuzlarınızı çalıştırıyor olacaksınız. Bu egzersiz duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olur!

4. Sırt ve Uylukları Çalıştıran Egzersizler

Bu da pilates çemberiyle yapabileceğiniz bir başka egzersizdir.  Duruşunuzu iyileştirir,   sırtınızın  alt kısmını güçlendirir, uyluklarınızdaki ve bacaklarınızdaki kasları belirginleştirmeye yardımcı olur. Bu harekette ne ararsanız vardır!

Karın üstü uzanın. Kollarınız ve bacaklarınız açık olsun.  Pilates çemberini iki elinizle birden tutun.  Kollarınızı ve bacaklarınızı mattan kaldırın. Olabildiğince yukarıya uzanmaya çalışın. Birkaç saniye öyle kalın ve başlangıçtaki pozisyonunuza geri dönün. 20 tekrar yapın!



Bu İlan ENTEGRA Entegrasyon Sistemleri ile Listelenmiştir

Teslimat Bilgileri

En geç 14 Temmuz Salı günü Bursa şehrinden kargoya verilir.

İade / Değişim Bilgileri

  • n11.com’dan satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.* İade Sürecini Gör
  • Farklı bir model, beden veya renkle Ürün Değişimi yapabilirsiniz.
  • Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih edin.
  • Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.

*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.

Taksitli alışveriş için sipariş tutarı
en az 75 TL olmalıdır
Ürün Notu: 1 Yıldız
5 yıldız
(0)
4 yıldız
(0)
3 yıldız
(0)
2 yıldız
(0)
1 yıldız
(1)
En Yeni Yorum

ürünü beğenmedim çok basit 3. günde iki parça oldu. almak isteyenlere tavsiye etmiyorum.

mehmet iğde
Tüm yorumlar gösteriliyor. Tüm yorumları gör
  • mehmet iğde - 18.06.2020
    Dandik ürün

    ürünü beğenmedim çok basit 3. günde iki parça oldu. almak isteyenlere tavsiye etmiyorum.

    Bu yorumu faydalı buldunuz mu?

Ürünle ilgili daha fazla bilgiye mi ihtiyacınız var?

Mağazaya Sor